کوچینگ در زندگی فردی و اجتماعی
فواید کوچینگ در زندگی فردی و اجتماعی چیست ؟ در این مقاله سعی کرده‌ایم به این سوال پاسخ داده و مواردی را نام ببریم که به بهبود زندگی ما کمک بسزایی می‌کنند. با شناخت اهمیت و کاربردهای کوچینگ، به ارزش آن در زندگی پی خواهید برد. با ما همراه باشید.
تعریف و اهمیت کوچینگ در زندگی
کوچینگ اتفاقات ارزشمندی را برای رشد شخصی فراهم می‌کند. فردی که کار کوچینگ انجام می‌دهد را کوچ نامند. کوچ با استفاده از سوالاتی که از مراجع خود می‌پرسد، او را به سمت خودآگاهی می‌برد که این موضوع باعث می‌شود تا خود آن فرد به اهداف و راهکارهایی برای رسیدن به آن پی‌ببرد.
تفاوت کوچ و مشاور این است که مشاور سعی می‌کند در مورد گذشته و آینده با مراجع خود صحبت کند و با راهکارها و راه‌حل‌هایی که ارائه می‌کند او را به سمت موفقیت و زندگی بهتر سوق بدهد.
اما کوچ سعی می‌کند در مورد زمان حال با مراجع خود صحبت کند و با شمردن توانایی‌ها و استعدادهایی که دارد او را به زندگی بهتر امیدوار کند. به عبارت دیگر باعث شود تا مراجع به سطحی از خودآگاهی برسد که در مواجهه با هر مشکلی بتواند راه‌حلی برای رفع آن پیدا کند.
1)شناسایی نقاط قوت
مهم‌ترین اهمیت و فایده‌ای که جلسات کوچینگ دارند، شناسایی نقاط قوت مراجع است. کوچ تلاش می‌کند تا با شناساندن نقاط قوت به مراجع خود، ابزار لازم برای دست‌یابی به اهداف و پرورش احساسات مثبت را ایجاد کند.
2)افزایش اعتماد به نفس
هر چه فرد بیشتر به استعدادها و توانایی‌های خود پی‌ببرد، اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کند. افزایش اعتماد به نفس باعث به وجود آمدن تلاش و کوشش بیشتر در زندگی می‌شود.
اگر به دنبال شناخت مفهوم اعتماد به نفس و یادگیری راهکارهای افزایش آن هستید، پیشنهاد می‌کنم کتاب‌های این حوزه را مطالعه کنید. در مقاله معرفی کتاب های اعتماد به نفس به معرفی کتاب‌هایی ارزشمند پرداخته‌ایم.
3)فواید و کاربردهای کوچینگ : رسیدن به آرزوها
فردی که کار کوچینگ انجام می‌دهد، سعی می‌کند تمام آرزوهایی که فرد مقابلش (مراجع) در کودکی داشته را کند و کاو کند تا بتواند به علایق او پی‌ببرد. همین اتفاق باعث می‌شود تا شخص مراجع تلاش کند به مهم‌ترین آرزوها و خواسته‌هایی که دارد، برسد.
4)یافتن ارزش‌های فردی و اجتماعی
با سوالاتی که در جلسات کوچینگ پرسیده می‌شود، مراجع به ارزش‌های فردی و اجتماعی خود پی‌می‌برد، ارزش‌هایی مانند خانواده، پیشرفت، موفقیت، احترام، تعهد، مسئولیت‌پذیری، آرامش، عشق، نظم و… .
یافتن ارزش‌ها باعث می‌شود تا فرد تمام اهداف و فعالیت‌های خود را بر اساس ارزش‌های وجودی‌اش انتخاب کند. در نتیجه فرد از این اتفاق احساس خوبی را تجربه کرده و زندگی رضایت‌بخشی خواهد داشت.
برای شناخت ارزش‌ها، مقاله مفصل ارزش های انسانی چیست را حتما مطالعه کنید.
5)یافتن اهداف
بعد از اینکه فرد ارزش‌هی وجودی خود را بشناسد، می‌تواند اهداف بهتری را در راستای ارزش‌هایش انتخاب کند و برای رسیدن به آن‌ها تلاش و برنامه ریزی کند. با این روش زمانی‌که به هدفش برسد احساس رضایت و خوشحالی عمیقی از خود و زندگی‌اش خواهد داشت.
در مقاله هدف چیست به بیان تمام نکات و تکنیک‌های لازم برای دست‌یابی به اهداف صحیح و اصولی پرداخته‌ایم.
6)فواید و کاربردهای کوچینگ : یافتن رسالت
بعد از شناخت نقاط قوت، ارزش‌ها و اهداف، نوبت به رسالت زندگی می‌رسد. اگر با مفهوم رسالت آشنا نیستید، مقاله معنی رسالت چیست را بخوانید.
کوچ به مراجع خود کمک می‌کند تا بتواند رسالت زندگی خود را بر اساس تمام آموخته‌ها و شناختی که تاکنون از خود به دست آورده است، پیدا کند و در جهت آن حرکت کند.
7)برقرای ارتباط موثر با دیگران
یکی از اهمیت های کوچینگ این است که فردی که به کوچ مراجه می‌کند، بهتر می‌تواند با دیگران، به خصوص نزدیکان خود ارتباط مؤثر برقرار کند. زیرا در این جلسات به خوبی متوجه می‌شود که هر فردی بر اساس ارزش‌ها و اهدافی که دارد، زندگی می‌کند و او بدون داشتن توقع زیاد از دیگران باید مسئولیت 100 درصد زندگی خود را بپذیرد.
مهم‌ترین نتیجه فواید کوچینگ چیست ؟
ما افراد بسیاری را در اطراف خود می‌شناسیم که همیشه از زندگی خود ناراضی بوده و مدام به دنبال بهانه و مقصر هستند. این افراد نتوانسته‌اند ارزش‌ها، اهداف و رسالت خود را پیدا کرده و بر اساس آن‌ها زندگی رضایت‌مندی را تجربه کنند.
به همین دلیل مهم‌ترین نتیجه‌ای که از کاربردهای کوچینگ در زندگی می‌توان به دست آورد، رضایت از زندگی فردی و اجتماعی است. زمانی‌که فرد بتواند بر اساس نقاط قوت، ارزش‌ها، اهداف و رسالت خود زندگی کند، بدون شک حال بهتری دارد. از طرف دیگر نیز فردی که بتواند شغل خود را بر اساس ارزش‌ها، اهداف و… انتخاب کند، بدون شک در زندگی موفق‌تر از دیگران بوده و در نتیجه رضایت بیشتری دارد.
بدون شک می‌توان گفت که با مراجعه به کوچ حرفه‌ای، به سرعت می‌توان به ارزش کوچینگ در زندگی پی‌برد.
سخن پایانی : اهمیت کوچینگ در زندگی
هر فردی در زندگی دوست دارد به رضایت نسبی از خود دست پیدا کند تا حال خوبی داشته باشد. بنابراین قبل از هر چیز برای تجربه این حس خوب باید تصمیم درستی گرفته شود. از همین امروز شروع به ساختن زندگی ایده‌آل و رویایی خود کنید. هیچ کاری غیرممکن نیست.
اگر سوالی در این زمینه دارید، حتما در کامنت‌ها با ما در میان بگذارید تا شما را راهنمایی کنیم.